Si buah delima (pomegranate)

Cocok sebagai snack di musim panas ,karena selain nikmat menyegarkan juga menghindari panas dalam. Mudah didapat kala musim panas,( kali ini saya mendapati di saudi arabia). Bila tak suka bijinya, bisa dblender lalu disaring,buang bijinya. Saya selalu menambahkan air + madu secukupnya ketika buat jus delima merah ini.

BERAS HITAM &BERAS MERAH USIR AYAN

Penyakit ayan/epilepsi ternyata dapat diatasi dengan mengkonsumsi beras hitam & beras merah.

Menurut pendiri dan pembina Yayasan Epilepsi Indonesia, dr Hardhi Pranata SpS MARS, epilepsi merupakan penyakit saraf menahun yg terjadi krn gangguan potensial listrik sel neuron otak yg berlebihan. Penyebabnya antara lain: pascatrauma kelahiran, trauma kepala, pascainfeksi otak, pascastroke, tumor otak atau kelainan genetik. Gejala epilepsi antara lain kejang-kejang, kesadaran menurun, gangguan memori, kelemahan motorik anggota tubuh, kesemutan, perubahan emosi serta perilaku mengompol.

Menurut dr Hardhi penanganan penderita epilepsi meliputi prosedur diagnostik, mulai dari gejala klinis, pemeriksaan EEG(Electro Encephalo Graphy),pencitraan radiologis MRI (Magnetic Resonance Imaging) otak, dan Computerised tomography (CT)-scan. Berikutnya ditentukan obat antiepilepsi(OAE) sesuai kondisi penderita .Apabila penyebabnya tumor otak /malformasi pembuluh darah otak, sebaiknya dikonsultasikan kepada ahli bedah saraf.

Beliau yg juga Ketua Umum Perhimpunan Dokter Herbal Medik Indonesia (PDHMI) itu mengatakan tingkat kesembuhan dg OAE mencapai 70%. Syaratnya konsumsi obat dg teratur selama 2 thn. Selain itu untuk mempercepat penyembuhan disarankan untuk menghindari kegiatan fisik berlebihan seperti bela diri dg kontak tubuh, panjat tebing, suara bising seperti musik keras, dan kilatan cahaya lampu seperti di diskotek.

Masih menurut dr Hardhi, penderita epilepsi perlu diet ketogenik,yakni menghindari konsumsi bahan pangan yg mengandung lemak nabati tinggi, misalnya minyak zaitun dan virgin coconut oil(VCO). Selain itu pasien juga harus menghindari protein nabati seperti jamur dan tahu, makanan karbohidrat tinggi seperti gula dan nasi.  Beliau menuturkan beras merah dan beras hitam mengandung antioksidan berupa antosianin serta rendah kalori. Kalori beras merah 352 kilokalori, berashitam 351 kilokalori, dan beras putih 357 kilokalori.

Lina Mardiana, herbalis di Yogyakarta , menuturkan bahwa beras merah dan beras hitam berkhasiat antiepilepsi . Menurtnya bila baru- baru mengkonsumsi beras merah& beras hitam mengalami mual dan pusing, ini merupakan bagian proses detoksifikasi /pengeluaran racun di tubuh. Ia menyarankan penderita epilepsi / ayan untuk mengkonsumsi nasi beras itu. Porsi beras hitam 40%, beras merah 40% dan beras putih 20%. Ketiga beras itu ditanakseperti biasa hingga matang dan siap konsumsi. Penderita mengkonsumsi nasi itu seperi makan biasa sebanyak 3 X sehari. Setelah 3 bulan mengkonsumsi penderita akan mulai menunjukkan perbaikan.  Menurut Lina antioksidan dpt menghancurkan sumbatan-sumbatan di pembuluh darah pada penderita epilepsi.

Siti Dewi Indrasari dan Prihadi Wibowo dari Balai Besar Penelitian Tanaman Padi membuktikan bahwa kadar antosianin nasi asal beras merah mencapai 1,2 mg, beras hitam 5,86 mg, dan bers putih 0,29 mg per 100 gr

sumber dari trubus edisi 2013

JERAWAT (pimple/acne)

Teori Pemanasan untuk Kesehatan Kita

Seorang Professor (maaf nama &asal nya ana lupa) mengungkapkan teori pemanasan sebagai cara  untuk hidup sehat. Begini teorinya : Bila seseorang sakit dapat sehat kembali  dengan diberi obat. Bila tidak bisa sembuh dengan obat maka harus dioperasi. Bila dioperasi  tidak sembuh juga maka tubuhnya harus dipanaskan (maksudnya agar tubuhnya  hangat dan sel-sel penyakit yg bersarang di tubuhnya mati). Bila setelah melalui proses pemanasan pasien tidak sembuh berarti penyakit itu permanent(seumur hidup).

Tahukah kita bahwa Sinar ultrafiolet  yg dipancarkan matahari setiap harinya pada waktu tertentu (pagi sebelum jam 9 dan sore setelah ashar) sangat bagus buat kesehatan kita. Selain mengandung vitamin D yg akan membantu penyerapan kalsium dlm tubuh kita juga dapat mematikan kuman TBC yg bersarang pada pasien TBC, dan segudang manfaat lainnya. Caranya sangat mudah dengan menjemur tubuh kita pada pagi dan sore secara rutin maka kita akan mendapatkan manfaatnya.Manfaat berjemur matahari pagi dan sore atau dikenal juga sebagai terapy cahaya yg lain diantaranya:

Menyembuhkan penyakit kuning pada bayi
Terapi cahaya ini juga bagus buat bayi baru lahir sekalipun. Bisa dilakukan dengan telanjang punggung sambil dipangku bunda/ayah...

Membantu penyerapan kalsium
dimana sinar matahari mengandung vit. D, Vit. D sangat membantu penyerapan kalsium.Bila kalsium yg kita konsumsi terserap oleh tubuh  maka itu sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang agar kita terhindar dari pengeroposan tulang (Osteoporosis)

Dapat membantu penyembuhan pada pasien  TBC

Menyembuhkan migraine(sakit kepala sebelah)

Membuat tubuh berenergy
Kita akan lebih berenergi setelah diterpa matahari dibandingkan bila kita berada dalam ruang kerja seharian.

Tempat berjemur juga kita harus pilih yg bersih dan sehat. Lebih baik gunakan halaman /loteng sendiri agar kita dapat memastikan kebersihannya. Bila kita lakukan ditempat umum pastikan lokasinya bersih misal di taman /lapangan yg terawat, jauh dari sampah. bias kita lakukan sambil senam ,jogging, merawat/membersihkan  taman di halaman atau sambil berjualan (bisa aja..he he).
Yg perlu diingat sinar matahari pagi dan sore yg terbaik buat kesehatan . pakai suncream setiap 2 jam sekali bila kita berada di bawah sinar mentari.

Dihubungkan dengan teori professor diatas terapi cahaya ini juga mencegah penyakit. Cara pemanasan tubuh untuk penyembuhan penyakit di era moden sekarang ini banyak ragamnya. Misal bila pasien terserang stroke/lumpuh biasanya dokter syaraf akan memberikan pemanasan dengan alatnya secara berjangka waktu missal 1 bulan 2 kali, sampai pulih. rematik juga oleh dokter biasa dibantu penyembuhannya dengan pemanasan ...

 

BERAGAM manfaat KUNYIT

KUNYIT/KUNIR/CURCUMA

mengandung betakarotin, antioksidan, antikanker..
dapat mengatasi penyakit diantaranya:
LIVER
empu kunyit/kunyit yang besar, sarinya dapat menyembuhkan sakit liver bila dikonsumsi secara rutin 2 kali sehari. Kemudian minum sekali sehari setelah sembuh untuk mencegah kambuh kembali. karena pemakaiannya setiap hari unruk mencegah endapannya mengotori ginjal bisa ditambahkan 1/2- 1 sdt dengan jinten hitam untuk setiap gelas (direbus bersama kunyit lalu saring).

Mengatasi DIARE
diare dapat distop dengan ramuan tradisional salah satunya kunyit. Parut kunyit yg telah dikupas, tuang sedikit air mendidih pada parutan kunyit, peras airnya saring& buang ampasnya. Buatlah kental dengan menambahkan sedikit saja air mendidih. Bisa ditambahkan madu/ gula batu/gula jawa. Diminum setelah makan 3 kali sehari sampai sembuh.

Mengatasi LUKA lecet
Bila tiba2 mengalami lecet /luka yg tdk terlalu dalam bisa dibubuhkan parutan kunyit pada luka sebagai antiseptik. Akan segera sembuh dan mengering.

Melancarkan haid
Melancarkan haid sehingga cepat bersih dan lancar dengan ramuan kunyit+asam+gulajawa. Parutan kunyit+asam jawa+ gulajawa secukupnya direbus sampai mendidih, saring, buang ampasnya. diminum 2 kali sehari setiap sedang haid.

Mencegah KANKER
minum ramuan kunyit/ membubuhkan kunyit pada makanan dalam menu sehari2 bermanfaat untuk pencegahan kanker.

JIKA SERING KELUPAAN MINUM OBAT

Rutinitas sering membuat kita terbiasa. Namun bila kita mempunyai bermacam rutinitas, maka memungkinkan terjadi faktor error seperti lupa sesuatu atau terjadi suatu kesalahan walaupun ini sudah menjadi kebiasaan. Kesalahan itu tentu saja wajar, bila memang kita mengandalkan ingatan di kepala tanpa bantuan memory tambahan misalnya catatan di agenda tentang jadwal dlsb...
Rutinitas minum obat sesuai anjuran dokter kadang-kadang menjadi masalah bila kita lalai. Lalai menelan berlebihan atau kurang sesuai dosis karena lupa-lupa ingat tadi. Untuk menghindarinya, ada satu cara yang bisa kita terapkan, dan semoga membantu. Karena lupa minum obat tidak bisa disamakan dengan lupa berapa rakaat kita telah lakukan dalam suatu sholat. Kalau lupa berapa rakaat kita dalam satu sholat kita harus lebihkan. Namun minum obat tidak bisa kurang lebih.
Caranya coba mulai pagi hari siapkan dalam suatu wadah kecil (kalau bisa lapisi kapas dan lengkap dgn tutup. siapkan berapa yg. harus kita minum hari itu. Bila suatu siang atau malam kita kelupaan minum obatnya sudah berapa kali ya.. Tinggal kita chek saja wadah kecil itu apa telah kosong atau masih ada yg. harus kita telan. Nah beres khan...

KETERBELAKANGAN sebelum SUKSES

Keterbelakangan atau ketinggalan... mempunyai berbagai aspek penyebabnya. gamblang Dari segi bahasanya berarti kurang cepat dibanding orang-orang lain di sekitarnya yang lebih maju dalam mengikuti perkembangan jaman.
So..marilah kita mengoreksi keterbelakangan kita bila anda juga merasa masih termasuk orang yang ada pada kelompok barisan belakang.

Tidak menghargai WAKTU.
Termasuk didalamnya tidak mensyukuri dengan apa yang sedang dicapai atau bila ya ia menghargai waktu tetapi tidak dapat/berhasil untuk berusaha mengatasi kejenuhan/ kepayahan/ susahnya mencapai apa yang tengah dijalaninya. Selain itu mungkin juga karena tidak segera mengambil jalan lain atau tak tau bahwa apa yang sedang dilakukan adalah sesuatu yang harus ditinggalkan segera.

TERLALU BANYAK pertimbangan dan terlalu berhati-hati.
Orang peragu selalu takut/lamban dalam hal mengambil tindakan atau mengambil keputusan.


ADAT budaya/ ewuh pekiwuh/ tradisi/ ATURAN
Terutama orang timur dengan segala macam adat dan budayanya + kepercayaan agama yang mempengaruhi jalan hidup mereka sebagai orang timur yg tak bisa disebut orang tidak beradab.Kita untuk maju sudah sampai berbaur dengan kehidupan yang kebarat-baratan, atau barat beneran. Lucu pasti dibilang kalau kita ada di tempat yang segalanya bisa diberdayakan tapi gara2 adat kita yg tersandang, malah kita jadi ketinggalan jaman. Sebenarnya yg saya maksud masalah kecil-kecil saja, tp mungkin ini awal semuanya. Orang muslim bisa dengan menutup aurat saja geraknya bisa bebas biar dalam ruang terbatas. Anak raja yg tentu saja hidupnya penuh belenggu aturan dll, tapi bisa juga tak menjadikan halangan untuk menjadi maju bersaing dengan budaya barat. Dan tidak ada alasan lagi untuk tidak menjadi maju.


Apakah yang dapat menyebabkan seseorang mencapai sukses (dengan cukup/sangat mengagumkan)

MEMBEKALI diri dengan berbagai ikhtiar untuk menyiapkan diri bersaing dalam kehidupan.

KEBERUNTUNGAN
Keberuntungan adalah salah satu yang dapat mendorong kita menjadi maju. Apalagi bila kita senang menjadi dalam keberuntungan tersebut. Namun dengan keberuntungan saja tidak memungkiri seseorang yang tidak bersyukur atau puas dengan yang ada untuk kemudian meninggalkannya.

KEBERANIAN disertai pertimbangan yang tepat. Pertimbangan yang dimaksud bukanlah perhitungan karena pertimbangan disini lebih sederhana dibandingkan dengan perhitungan. Mungkin kita masing-masing juga mengerti apa sebenarnya yang menyertai keberanian kita.

SUPEL/ BERANI ambil resiko (berani menghadapi resiko)karena ada kemampuan. Dan pertimbangannya sekalipun jatuh pasti mental, dan siap bangkit kembali. Percaya diri begitulah..